椭圆机是一种健身器材，它带有脚踏板和可移动的手柄，可以运动全身，对于减肥有一定的帮助作用。椭圆机可以消耗身体大量的热量，帮助身体燃烧脂肪，从而减少体重。此外，椭圆机还可以增强心肺功能，提高身体代谢水平，从而使身体更容易燃烧脂肪和消耗热量。不过，要注意的是，在使用椭圆机减肥时，一定要结合合理的饮食和运动计划，才能真正达到减肥的效果。过度运动可能会导致身体过度疲劳，损坏肌肉和关节，因此要进行适当的运动量，并注意保护身体。总的来说，椭圆机可作为一种有助于减肥的运动方式，但需要根据个人情况和身体状况合理运动。

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